Halloween dan saya memiliki hubungan yang rumit, setidaknya sejak saya menjadi seorang ibu. Trick-or-Treating adalah tradisi yang menyenangkan, tetapi tidak ada banyak suguhan Halloween yang sehat (atau bahkan dekat dengan itu). Liburan lainnya, seperti Paskah, berbagi masalah yang sama.
Jadi apa yang harus dilakukan oleh ibu yang sadar kesehatan? Seperti yang saya lihat, saya punya beberapa opsi:
Opsi #1: Abaikan Halloween sepenuhnya
Ya… saya melakukan ini!
Saya mengakuinya: Ketika anak -anak saya masih sangat muda, saya hanya berpura -pura Halloween tidak ada. Kami tidak melakukan hal trik-atau-perawatan atau kostum Halloween. Alih-alih pesta Halloween, kami biasanya hanya menyalakan lampu dan pergi tidur lebih awal sebelum trik-atau-treater akan datang.
Saya hanya tidak suka gagasan balita yang sudah pemarah begadang untuk pergi ke rumah -rumah orang asing dan meminta permen yang dikemas dengan pewarna makanan. Mereka tidak membutuhkan semua permen, jagung permen, atau makanan junk malam Halloween lainnya. Sekarang, dengan lebih banyak tempat melakukan batang atau memperlakukan, anak -anak dapat mengisi permen tanpa manfaat berjalan di sekitar lingkungan.
Seiring bertambahnya usia anak-anak dan ingin berdandan, trik-atau-perawatan lebih sulit untuk dihindari. Di satu sisi, saya benar -benar memahami tradisi menyenangkan mengenakan kostum dan menghabiskan waktu bersama teman -teman. Di sisi lain, saya tidak suka ide mereka mendapatkan tas di atas tas permen (yang akan membuat mereka gila dan membusuk gigi mereka).
Karena saya telah belajar satu atau dua hal tentang keseimbangan dan moderasi selama bertahun -tahun, kami telah pindah (sedikit enggan) dari opsi ini. Saya telah menemukan anak-anak saya (dan lingkungan) masih bisa mendapatkan barang Halloween dengan ide-ide suguhan non-makanan ini.
Opsi #2: Peri Permen
Pendapat berbeda tentang apakah menerima segunung permen dalam satu malam memberikan kesempatan alami untuk belajar pengendalian diri. Saya semua untuk anak -anak memiliki pelajaran hidup ini. Namun, saya juga sangat percaya dalam memberikan pilihan anak -anak dalam batas -batas tertentu yang ditetapkan oleh orang tua. (Maka cintaku pada Montessori.)
Peri Permen (atau Penyihir Berganti, Pilihlah Pilihan Anda) mengunjungi rumah kami setelah trik-atau-perawatan. Anak -anak sepertinya tidak terlalu keberatan. Kami mengganti sebagian besar permen untuk mendapatkan tas camilan yang menyenangkan. Karena tas suguhan berasal dari rumah kami, ini juga memberi saya kesempatan untuk membuang beberapa barang enak dari sumber yang lebih baik.
Opsi #3: Menawarkan camilan Halloween non-candy yang sehat
Saya tahu, saya tahu … membagikan suguhan selain permen merek nama adalah cara yang pasti untuk menggulung rumah Anda. Saya berjanji saya tidak menyarankan kepada anak -anak apel atau karton kaldu tulang.
Menurut CDC, tingkat obesitas masa kecil telah meningkat secara signifikan dalam beberapa dekade terakhir. Mereka terus merayap bahkan sejak tahun lalu dan sekarang melayang sekitar 20 persen (lebih tinggi untuk etnis tertentu). Bukankah kurang permen yang diberikan kepada kiddos menjadi perubahan positif?
Faktanya, ada banyak alasan untuk mempertimbangkan untuk memberikan camilan Halloween yang tidak candy:
- Alergi makanan – Alergi makanan sedang meningkat dan banyak jenis permen yang populer mengandung kacang dan alergen lainnya. Saya tahu beberapa ibu yang tidak bisa membiarkan anak -anak mereka menipu atau merawat karena potensi paparan kacang. (Bukti ini adalah tren nyata: proyek labu teal.)
- Terlalu banyak gula – Dengan rekor tingkat obesitas dan masalah kesehatan lainnya, terutama di kalangan remaja, saya tidak bisa dalam hati nurani yang baik membagikan banyak permen manis. Aturan 80/20 sangat bagus dan mungkin ada waktu dan tempat untuk suguhan. Masalahnya adalah bahwa waktu tampaknya sepanjang waktu. Dan tempat itu tampaknya ada di mana -mana. Anak -anak mendapatkan permen di bank, dokter, sekolah mereka, dan hampir ke mana pun mereka pergi. Apakah mereka benar -benar membutuhkan tas itu?!
- Sensitivitas pewarna – Banyak anak -anak peka terhadap pewarna makanan dan sulit untuk menghindarinya di sebagian besar jenis permen.
- Orthodonsi – Makanan ringan permen dan manis tidak baik untuk gigi dan dapat menempel pada kawat gigi dan corong lainnya.
- Lebih mudah bagi orang tua -Ketika Anda memberikan camilan Halloween non-candy, Anda menyelamatkan orang tua kesulitan memeriksa apa pun yang berbahaya dalam permen.
Benar, camilan non-candy mungkin tidak membuat rumah Anda berhenti paling populer di lingkungan ini, tetapi ada beberapa alternatif yang sangat menyenangkan untuk permen yang pasti disetujui anak. Dan semua keluarga lain yang mencoba membatasi gula atau yang peka terhadap pewarna makanan akan berterima kasih!
Ide untuk camilan Halloween non-candy (anak-anak sebenarnya suka)
Ini adalah suguhan Halloween sehat teratas yang saya simpan di simpanan saya. Bonus: Jika Anda memiliki sisa, sebagian besar akan disimpan sampai tahun depan! Walmart dan toko dolar lokal Anda bisa menjadi tempat yang bagus untuk menemukan mainan Halloween yang murah. Kualitas dapat dipukul atau dilewatkan, jadi saya memiliki detail di bawah ini di mana menemukan favorit Halloween non-Candy kami.
1. Pesawat Glider
Anehnya, pesawat mini murah dan alternatif permen yang hebat. Saudaraku menyukai ini ketika kami masih kecil dan akan mengambil salah satu dari ini lebih dari permen setiap hari!
2. Kotak jus organik
Suguhan Halloween yang dapat dikonsumsi yang praktis. Setelah berjalan di sekitar lingkungan, anak -anak mungkin haus. Masih memiliki gula dan bukanlah hal sehari -hari bagi kita, tetapi itu membuat hadiah yang bagus.
3. Kulit Buah Alami
Menurut pendapat saya, rasanya ini jauh lebih baik daripada permen buah yang dibumbui secara artifisial! Beli mereka dalam jumlah besar dengan harga terbaik. Saya telah melihatnya di Costco dengan harga bagus, atau tersedia dari Amazon dengan harga bagus.
4. Bola goyang
Anak -anak saya suka bola goyang dan kami biasanya tidak memilikinya di sekitar rumah karena semuanya. itu. memantul. Ambil sebungkus 100 untuk lebih murah daripada sekantong permen besar dan sebut saja sehari! Mereka bahkan membuat bola goyang bola mata yang menyeramkan!
5. Tongkat madu lokal
Putra tertua saya membawa pulang sekelompok ini dari pertemuan peternak lebah satu kali dan mereka menjadi hit instan dengan saudara -saudaranya. Idealnya, temukan beberapa dari peternak lebah lokal, atau pesan online. Ini masih merupakan suguhan yang manis, tetapi sifat menguntungkan madu menjadikannya alternatif yang lebih sehat untuk permen.
6. Perangko
Littles saya menghabiskan berjam -jam menginjak -injak gambar di atas kertas dan mereka memberi saya ide untuk alternatif permen ini. Perangko juga lebih murah daripada permen saat Anda mendapatkannya dalam jumlah besar.
7. Bookmark bertema
Bookmark bertema jatuh ini tidak hanya mendorong membaca, tetapi anak-anak dapat mewarnainya. Anda bahkan dapat membagikan paket kecil krayon untuk pergi bersama mereka.
8. Karabin
Favorit anak -anak yang baru dan praktis! Carabiners teratas dalam daftar hadiah praktis yang dapat digunakan kembali, dan sebagai bonus … mereka bebas plastik!
9. Mini-Flashlight
Ide praktis untuk anak -anak berjalan -jalan setelah gelap! Senter gantungan kunci menyenangkan untuk anak -anak dan alternatif permen yang baik jika Anda tidak tinggal di lingkungan yang sibuk. Pesan mereka dalam jumlah besar dengan harga bagus.
10. Labu Labu
Merasa licik? Dapatkan beberapa jeruk organik dan gunakan penanda alami untuk menggambar beberapa wajah labu di kulitnya. Jack-o-lantern DIY ini mungkin yang terbaik untuk sekelompok teman atau lingkungan yang erat di mana orang mempercayai persembahan yang tidak dibuka.
11. Permen Organik
Jika Anda tidak dapat memahami gagasan untuk memberikan sesuatu selain permen, pilihlah permen yang lebih baik. Merek lolipop organik ini bebas dari pewarna dan mengandung vitamin C.
12. Kumis palsu
Anak -anak menyukai kumis palsu lucu ini. Saya membawa beberapa bungkus kumis palsu ke pesta kostum untuk orang dewasa sekali dan keesokan paginya kami bangun dan menemukan semua anak di kumis juga! Untuk liburan yang membutuhkan kostum, ini menyenangkan untuk diberikan!
13. Stiker
Saya harus mengatakan, anak -anak telah merusak stiker untuk saya. Mereka tampaknya berpikir itu ide bagus untuk plester stiker di permukaan mana pun untuk membuatnya lebih meriah. Masih ada residu stiker di tempat tidur susun mereka untuk membuktikannya. Karena Halloween adalah tentang kesenangan bagi anak -anak, saya akan menjadi pengisap dan memesan 500 stiker untuk diberikan.
14. Gelembung
Gelembung adalah kegiatan yang menyenangkan yang disukai setiap anak. Anak -anak saya akan bermain dengan ini selama berjam -jam!
15. Mini Notebooks
Anak perempuan saya menyimpan buku catatan mini ini di dompet mini mereka sehingga mereka dapat menarik dan membuat catatan. Tambahkan pensil dan penghapus bertema Halloween untuk suguhan ekstra untuk digunakan dengan buku catatan mereka.
16. LED Light Up Rings
Lupakan Ring Pops! Cincin ini menyala dalam warna -warna gila dan merupakan cara yang menyenangkan untuk menjaga anak -anak tetap aman dalam kegelapan.
17. Pena tulang kerangka
Mungkin item paling keren di daftar ini! Pena berbentuk tulang ini juga sangat keren dan praktis!
18. Tongkat Wikki
Perlakukan Halloween yang luar biasa murah untuk diberikan yang merangsang kreativitas. Tongkat wikki terbuat dari benang dan lilin alami dan merupakan cara kreatif yang bebas berantakan bagi anak-anak untuk menggambar dan membangun gambar.
19. Orang Lego
Ingin menjadi rumah paling keren di blok? Berikan angka kecil yang kompatibel dengan Lego!
20. Gelang cahaya
Saya biasanya tidak mendapatkan tongkat cahaya karena plastik, tetapi saya akan menariknya sebagai suguhan khusus atau alternatif permen. Bersinar dalam gelang gelap adalah pilihan yang paling praktis karena mereka juga membuat anak -anak lebih mudah dilihat dalam kegelapan saat keluar trik atau merawat! Saya belum pernah melihat seorang anak pergi dengan kecewa ketika menerima gelang bersinar alih -alih permen.
21. Bola puzzle
Kelemahannya? Mereka plastik. Terbalik? Bola puzzle adalah suguhan yang dapat digunakan kembali yang mendorong pemikiran kritis.
22. Pena krayon mewah
Praktis tapi masih keren. Pena krayon ini memiliki banyak tips dan mendorong kreativitas. Pasangkan dengan buku mewarnai bertema musim gugur yang kecil.
23. Gelang tamparan
Gelang tamparan adalah kemarahan ketika saya masih kecil. Mungkin mereka sudah ketinggalan zaman, atau mungkin, seperti banyak tren mode yang buruk selama beberapa dekade yang lalu, saatnya bagi mereka untuk kembali!
24. Mini Play-Doh
Kami biasanya membuat adonan bermain sendiri, tetapi wadah mini play-doh yang sudah dibuat sebelumnya adalah alternatif yang baik untuk permen! Ini elastis, licin, dan dapat memberikan kesenangan berjam -jam. Play-Doh memang memiliki gluten, jadi waspada terhadap mereka yang menderita penyakit celiac atau alergi gluten. Merek ini menawarkan alternatif bebas gluten.
25. Cincin laba -laba seram
Mainan plastik lain, tetapi ketika permen yang dibeli di toko dipertaruhkan, saya akan berkompromi. Pleaser anak ini menambah kesenangan menyeramkan. PERINGATAN: Mereka seburuk Lego … mau tidak mau saya akhirnya menginjak mereka di kaki telanjang di sekitar rumah selama berbulan -bulan setelahnya.
26. Punch balon
Saya ingat meninju ini dengan gembira sebagai seorang anak (mungkin ke arah wajah kakak saya). Bantuan pesta abadi ini datang dalam warna-warna bertema Halloween dan mendorong anak-anak untuk aktif dan bersenang-senang!
27. Boneka Jari
Ini populer di kalangan anak-anak yang lebih muda sebagai cara konyol untuk menambah kesenangan mendandani malam itu. Mereka melar dan menyenangkan dan membantu mendorong permainan kreatif. Cobalah boneka jari bertema monster ini yang datang dalam jumlah besar.
28. Slinkies
Siapa yang tidak ingat slinky logam klasik? Meskipun Anda dapat menemukan slinkies logam kecil, yang plastik jauh lebih terjangkau untuk dibagikan dalam jumlah besar. Dapatkan sebungkus 50 yang berwarna pelangi di sini.
Jika Anda akan membagikan permen…
Pilih suguhan pra-paket dari perusahaan terkemuka yang menggunakan bahan organik atau alami dengan sedikit atau tanpa aditif. Ini adalah “kompromi” permen sehat favorit saya karena bahan -bahannya jauh lebih sedikit … menakutkan!
Apa kebijakan Anda tentang permen di Halloween? Perlakukan Halloween sehat mana yang ingin Anda lihat dibawa pulang oleh anak -anak Anda?